鱼油 效果惊人！但你的鱼油买对了吗？

如需购买请加微信：zhikang161218，备用微信：zhikang1218

鱼油 效果惊人！但你的鱼油买对了吗？

1

鱼油越来越受到消费者的欢迎

根据行业权威杂志美国营养与商业杂志（NBJ）发布的2024营养品报告，有30%的消费者认同鱼油Omega 3有助于改善衰老所引起的健康问题。

2024年鱼油产品的销售额也预计将达到2810万美元，而且未来两年的年均增长率还将维持在10%左右。

在上一篇文章介绍《Nature Aging》：服用Omega-3每年可以延缓衰老1个月 也受到了大家的热烈欢迎，可见大家对鱼油产品都特别关注，因此，特别介绍一下我们怎么辨别一款鱼油产品的好坏。

2

权威机构认可的鱼油功能：

经过综合分析各种科学数据，美国国立卫生研究院认可的鱼油功能包括：

1.      改善心血管健康，如降低血脂。

2.      改善记忆力等大脑功能

3.      改善干眼症和视力

4.      缓解类风湿关节炎引起的关节问题，如疼痛，僵硬等

但是，吃鱼油时需要注意！！

低浓度的鱼油原料中含有大量的饱和脂肪，过氧化物，重金属，腥味等，对人体健康有害，因此低浓度的鱼油需要经过一系列的提纯工艺去除杂志，提高Omega-3浓度。

每天服用的鱼油剂量：一天服用0.5-1.5 克为最佳。美国FDA建议每天最高不要超过2 g DHA和EPA。切忌贪多，因为鱼油是脂肪，多吃鱼油就是多吃脂肪。所以要选高鱼油纯度，高Omega-3浓度的鱼油。

3

辨别好鱼油的标准：

一、看是否有第三方检测报告，如IFOS检测结果，SGS实验室检测结果等。这些检测结果用来监测鱼油产品中的重金属等有害物质处于安全范围。

二、看Omega-3的浓度：目前的技术水平，鱼油中Omega-3 含量80-90%左右为最好。太低有效能分不够，太高易氧化变质。

 小妙招：可以将鱼油放置于冰箱冷藏或者冷冻，Omega-3含量越高，越不容易结冰。

三、看鱼油的结构：TG甘油三酯结构为最有利于人体吸收的脂肪结构。甘油三酯是人体脂肪的结构，但是天然TG鱼油浓度只能到30%左右，所以需要再酯化rTG技术将Omega-3浓度提高，因此对生产企业技术要求高。

4

畅销鱼油比一比：

我们在天猫搜索“鱼油”得到了综合排名最高的两款产品：

汤臣倍健旗舰96高纯鱼油 （国产）

新西兰MitoQ高纯鱼油（进口）

经过使用以上三个辨别标准比较两款产品结果发现两款鱼油都是好产品，看来天猫商城综合排名确实有点东西~~，看来以后买东西可以参考天猫的综合排行榜避坑了(*^_^*)

免责声明